Предимства на магнезиево олио и магнезиев гел спрямо останалите източници на магнезий (I Част)

Източници за набавяне на магнезий:

-      Естествена храна
–      Хранителни добавки за вътрешна употреба
–      Интравенозно
–  Интрадермално / трансдермално – приемане посредством кожата на магнезиево олио и магнезиев гел (магнезиев хлорид).

Естествена храна
С най-високо съдържание на магнезий от храните са зелените водорасли, пшениченият зародиш и ядките.

Храната която консумираме вече не съдържа същото количество хранителни вещества, както преди 20-30 години. Едни от причините са изтощаването на земята и използването на изкуствени торове за увеличаване на добивите. Което е довело до обедняване на минералния състав на почвата, а от там и на качеството на селскостопанската продукция.

null

От консумацията на много ядки може да се напълнее. Някой храни са обилно наторени и също могат да ни създадат хранителни проблеми. Употребяват се храни бедни на магнезий. Да не споменаваме масовата консумация на захарни изделия, газирани напитки, кафе, цигари и алкохол, който изразходват натрупания в организма магнезий.

Храната помага, но не задоволява цялостно нуждата от магнезий за човешкия организъм. Трябва да се търсят допълнителни източници.

Хранителни добавки за вътрешен прием
Освен в стандартните аптечни форми (по-лесно усвоим са течните), добавъчен магнезий фигурира в някой от спортните прахообразни храни и специални напитки. В днешно време обаче на пазара преобладават трудно усвоимите форми. А капацитетът на солната киселина с томаха ни е ограничен – даже при хората, които нямат неин недостиг. При спортистите често се налага да се прилагат много повече от обичайнотоnull минерали – и съответно, важно е те да бъдат в най-усвояеми форми (изискващи по-малко солна киселина).  Това е на първо място хлоридът, второ – сулфатът (сярата в който от друга страна ограничава безопасното за вътрешен прием количество); на трето – органичните хелати (цитрат, оротат, таурин и др.), които за компенсация имат някои други предимства, но пък са скъпи;

Все още на нашия пазар не са представени убедително добавките с магнезий без калций; а при вече явен магнезиев дефицит плюс калциев излишък (съчетание често срещано у нас! ),препоръчително е магнезият да се увеличи и /или да се изключи добавъчният калций. В зависимост от много фактори, приемът на магнезий чрез добавки  може да се движи в широки граници – между около и над 100 и над 1000 мг на ден. У нас се счита, че над 250 мг на ден допълнително вътрешно от този елемент следва да се взема само след специализирано консултиране, т.е. вече не е добавка, а лекарство.

Странични ефекти от високите дози магнезий са дразнене на стомаха и червата с болки и разстройство, спадане на кръвно налягане и др. При дълготраен прием в комбинация с калций и натрий (например при класическата за България злоупотреба със сирене!) нарушение на минералния баланс и образуване бъбречни камъни, отлагане на калций по ставите водещо до ставни заболявания. Освен това пиенето на магнезиеви добавки определено е противопоказно при бъбречна недостатъчност  и склонност към кръвоизливи.

продължение >>>

ДИАБЕТНА НЕВРОПАТИЯ – ЗАЩО МАГНЕЗИЯ ПОМАГА
СЧУПЕН КРАК ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ С МАГНЕЗИЙ ЗА МАЗАНЕ
КАКВО E Е6
ДЕТОКСИКАЦИЯ – Немислима Без Магнезиево Олио и Магнезиев Гел
ФИБРОМИАЛГИЯ – ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
ШИПОВЕ НА ВРАТА – РЕЦЕПТА С Магнезиево Олио и Магнезиев Гел
ПЧЕЛНО МЛЕЧИЦЕ И ПЧЕЛНИ ПРОДУКТИ СЪС СЕРТИФИКАТ ЗА БИОЛОГИЧНО ЗЕМЕДЕЛИЕ
МАГНЕЗИЕВ ДЕФИЦИТ – РАЗЛИЧНИ ВАРИАНТИ ПОКАЗВАЩИ НИВОТО НА МАГНЕЗИЙ В ТЯЛОТО
АРТРИТ – ЛЕК С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
РАЗШИРЕНИ ВЕНИ – ТЕСТ ЗА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИЕ
ПРИ НАТЪРТЕНО, СИНИНИ, ОТОЦИ – ИЗПОЛЗВАЙТЕ МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
ИНСУЛТ – ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И БЯЛ ТРЪН – За По-Здравословен Живот
ПМС – Магнезиево Олио и Магнезиев Гел решават проблема
МАСАЖИ С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО, МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ И ПИЛИНГ ГЕЛ
ГЛАВОБОЛИЕ – ЛЕК С МАГНЕЗИЙ ЗА МАЗАНЕ
МУСКУЛНИ КРАМПИ
ШИПОВЕ В ГЪРБА
БОЛКИ В ГЪРБА
ПЛЕКСИТ – ЛЕК С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
ХРАНИ БОГАТИ НА МАГНЕЗИЙ
ТЕНДОВАГИНИТ ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
КОСОПАД ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
ИШИАС ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
ДЕТОКСИКАЦИЯ С ОРГАНИЧНА БРЕЗА
СХВАЩАНЕ НА ВРАТА
МИГРЕНА – ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
РАДИКУЛИТ – ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
БОЛКИ В КРЪСТА
ХРАНИ СЪДЪРЖАЩИ СЕЛЕН
СЕЛЕН БИО
ВИАГРА ЗА ЖЕНИ – МАГНЕЗИЕВО ОЛИО
МАГНЕЗИЕВО ОЛИО – ПРИЛОЖЕНИЕ
ШИПОВЕ НА ВРАТА
ШИПОВЕ – ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
ОСТЕОПОРОЗА: КАЛЦИЙ И МАГНЕЗИЙ
ПАРОДОНТОЗА ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
КРЪВНА ЗАХАР – ДИАБЕТ – Защо Магнезия помага? (I Част)
ЛЕПТИН – успех във всяка диета за отслабване
СХВАЩАНЕ НА КРАКАТА
РАЗШИРЕНИ ВЕНИ – ЛЕЧЕНИЕ
MАГНЕЗИЙ В СПОРТА (I ЧАСТ)
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД ТРЕНИРОВКА (I Част).
Използване на магнезиево олио и магнезиев гел от терапевта на националния отбор по волейбол Петър Атанасов

Публикувано в 03 ЗДРАВЕТО Е МАГНЕЗИЙ с етикети , , , . Постоянна връзка.

Един коментар по Предимства на магнезиево олио и магнезиев гел спрямо останалите източници на магнезий (I Част)

  1. win4o каза:

    Статията много ми допадна.
    Не обичам да пия хапчета, затова когато разбрах за магнезиевия гел и начина по който се усвоява от тялото много се зарадвах. Това е моя начин за набавяне на магнезий. Играя баскетбол 3 пъти седмично и често ми се свхащаха краката вечер когато се прибирах към вкъщи. Вече няма крампи на краката, ползвам гела от 2 месеца и съм доволен. Дори си подобрих отскока.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>