ХРАНИ БОГАТИ НА МАГНЕЗИЙ ПРЕДПАЗВАТ ОТ ИНСУЛТ

03 ЗДРАВЕТО Е МАГНЕЗИЙ
ХРАНИ БОГАТИ НА МАГНЕЗИЙ (семена, ядки, зелени зеленчуци), помагат за намаляване на риска от исхемичен инсулт при мъжете, съобщават финландски учени. Учените  са  провели проучване, в  което участват 26 000 мъже пушачи. Наблюдаване на ефекта от храна богата на магнезий върху предотвратяването на исхемичен инсулт. Изследването е продължило 13,5 години. След анализ на данните, учените открили, че при мъжете, които консумират  храни богати на магнезий, риска от исхемичен инсулт е с 15% по-ниски от тези, които рядко се използват такива продукти. Специалистите съветват да се консумират повече храни, богати на магнезий (морски водорасли, тиквени семки, пълнозърнести храни и т.н.), за предотвратяване на исхемичен инсулт. Повишеното количество магнезий в мозъка улеснява ученето и подобрява паметта у млади и стари. Резултатите от изследването показват, че консумацията на храни богати на магнезий, е полезна…
Read More