Недостиг на йод в организма ( йод дефицит ) – често срещам проблем при над 40% от населението на България. Дефицита на йод води до нарушена функция на щитовидната жлеза и на други органи и системи в човека. Нарушаване на хормоналния баланс в човешкия организъм. Недостига на йод в организма се отразява негативно и на клетъчно ниво. Недостига нарушава обновяването на клетката и нейното прочистване.
КАКВО ОЗНАЧАВА НЕДОСТИГ НА ЙОД В ОРГАНИЗМА?
Системно не осигуряване на ежедневните нуждите от йод на организма.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛЕН ДНЕВЕН ПРИЕМ НА ЙОД:
– бебе 100-150мкг за целия ден, не на веднъж (2мл ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ/ 10-15 капки ЙОД СЕЛЕНУМ)
– младежи и възрастни 150 – 250мкг (2,5-3,5мл йодис концентрат / 15-25 капки йод селенум)
– за бременни и кърмещи жени 250 мкг (3,5мл йодис концентрат / 25 капки йод селенум)
Дневната доза е не повече от 1000мкг йод на ден (това се отнася за Европа и България).
Дневната доза на йод за Япония е 13000мкг (няма грешка в цифрите).
ЙОДНИЯ ДЕФИЦИТ – ДО КАКВО МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ?
– нарушаване работата на щитовидната жлеза
– много голямо предразположение към рак на млечни жлези
– в по-малка степен до рак на яйчниците, матката, кръвта, костите, простата, дебело черво ….
– мъжко и женско безплодие
– спонтанните аборти
– раждането на недоносени или мъртви бебета
– глухонемота
– психични заболявания, кретенизъм
НЕДОСТИГ НА ЙОД В ОРГАНИЗМА предизвиква ендокринни нарушение на функцията на щитовидната жлеза, отслабване на имунната система,кардиологични проблеми, анемия (при която лечението с препарати с високо съдържание на желязо не дава резултат), отоци около очите или общи, при които приемането на диуретици влошава състоянието, белодробни усложнения, дерматологични увреждания (коса, кожа, нокти),гинекологични нарушение. Соматични: отпадналост, нарушен топлообмен, диария или запек, изменение на телесното тегло, тремор, сънливост, вялост , влошаване на паметта и вниманието, често главоболие. Психични: раздразнителност, потиснато настроение, проблеми с паметта, пристъпи на необяснима тъга, понижаване на интелекта, депресии, вътрешно безпокойство, психична лабилност.
Консумирането на храни и добавки богати на йод не гарантира, че пак няма да имате недостиг на йод в организма.
Как другите хранителни вещества си взаимодействат с йода?
– Без селен йода не може да се усвоява пълноценно
– Арсенът пречи на усвояването на йод от щитовидната жлеза
– Дефицит на витамин А, витамин Е, цинк и или желязо може да увеличи недостига на йод в организма.
– Хлорираната вода и бромът в хляба пречат на щитовидната жлеза да усвоява йода.
Доброто функциониране на черния дроб е важно за щитовидната жлеза. Превръщането на тироксин (Т4) става в щитовидната жлеза, а в черния дроб се превръща до трийодтиронин (Т3). Нарушенията на функциите на бъбреците сериозно увреждат превръщането на Т4 в Т3, така че на разположение имате само половината от обичайното количество от активния хормон. Тази липса задълбочава чувството за слабост и депресия, типични за страдащите от бъбречни заболявания.
Набавянето на йод от храните в повечето случаи не е достатъчно. Причината селското стопанство експлоатира почвите безпощадно за постигане на максимални добиви. Това води до изтощение на почвите и продукция бедна на хранителни вещества и минерали. Ако почвата в даден район е бедна на йод, няма как културите отглеждани там да са с високо съдържание на йод.
ЙОДЕН ДЕФИЦИТ, КАК ДА СИ НАБАВИМ ЙОД?
Човек си набавя основно йод чрез:
– храни богати на йод
– добавки съдържащи йод
Основен източник за набавяне на йод е храната. Богати на йод са морските водорасли, морските риби, орехите, яйцата. Йодираната сол не може да осигури дневните нужди от йод на организма за да предотврати йодния дефицит.Може леко да го намали.
Хранителните добавки с йод. На пазара има много добавки съдържащи йод. Трябва да не се прекалява с тях. Защото те не съдържат биологично активен йод. Техният йод се натрупва в организма и може да доведе до предозиране и нарушаване работата на щитовидната жлеза. Разтвореният във вода биологично активен йод леко минава през мембраната на клетката и също така леко се извежда, без да се натрупва. Това изключва предозирането с биологично активен йод и възникване на негативни реакции. Продукти съдържащи биологично активен йод – ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ и ЙОД СЕЛЕНУМ. Продуктите са абсолютно безвредни. Пригодени са за всички – от бебета до възрастни хора.
Подобни:
ЙОД СЕЛЕНУМ – аналог на ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ
ХИПОТИРЕОИДИЗЪМ ЛЕЧЕНИЕ – ИЗБЕРИ САМ
ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ И ЙОД СЕЛЕНУМ СРАВНЕНИЕ
ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ – ЕДНО БЕБЕ ПО КОЛКО ТРЯБВА ДА ПИЕ?
ЩИТОВИДНА ЖЛЕЗА И ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ
ЗАЧЕВАНЕ И БРЕМЕННОСТ – ИМА ПРЯКА ВРЪЗКА С ЙОД
ХИПОТИРЕОИДИЗЪМ Лек с Йодис Концентрат
БОЛЕСТТА НА ХАШИМОТО – ЛЕЧЕНИЕ С ЙОДИС И СЕЛЕН
ГУША ЛЕЧЕНИЕ С ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ
ХРАНИ БОГАТИ НА ЙОД