Категория: 04 МАГНЕЗИЙ И СПОРТ

За качественото възстановяване след тренировка спортистите е необходимо да консумират повече богати на магнезий храни (най-богати са тиквено семе, зелени водорасли-спирулина, пшеничен зародиш и сусамов тахан). Но това не е достатъчно, особено за един спортист. Всеки спортист би трябвало да си осигурява неколкократно препоръчителната дневна доза, ако желае да увеличи максимално спортните си постижения . Наличието на адекватни запаси от този жизнено необходим, естествен минерал ще го направи достъпен за целия организъм, без да предизвиква неприятните ефекти на синтетични агенти като стероиди, които създават физиологични дисбаланси. Трансдермалната терапия с магнезий чрез използването на магнезиев гел (прилагането на магнезиевият хлорид директно върху кожата) е идеална за спортисти, които се нуждаят от голямо количество магнезий, тъй като при орален прием усвояваемостта е ниска. Нанесете след тренировката с цел по-бързо възстановяване на мускула…

Качественото възстановяване след тренировка с магнезий за мазане. Помага веднага, защото се нанася директно върху уморения мускул. Качественото възстановяване след тренировка води до по-чести и интензивни натоварвания в деня за тренировка. По - честите тренировки водят до напредваме на самия спортист в дадения спорт, който практикува.  Напредването в посока:  сила, издръжливост, гъвкавост, технически и тактически умения. За качествено възстановяване след тренировка голяма роля играе минерала магнезий - най-важният минерал в спортното хранене. Недостатъчен прием на магнезий при атлети и активни спортисти води до нервномускулна хипервъзбудимост, склонност към мускулни раsтежения, липса на издръжливост, липса на настроение за тренировка, мускулни спазми и скъсване на мускулни влакна. Големите физически натоварвания активират метаболизма и потенето, при което се губят значителни количества магнезий. Магнезиевият дефицит намалява метаболитната ефективност и увеличава консумацията на кислород при физическа…

ПРИЛОЖЕНИ НА МАГНЕЗИЕВИЯ ГЕЛ В СПОРТА Приложение: За попълване нуждите от магнезий и поддържане на мускулната  еластичност. При крампи. Нанесете след края на тренировката с цел по-бързо възстановяване на мускула и избягването на крампи и контузии. Магнезият помага за изхвърляне на млечната киселина и други токсини от мускулите и ставите. По този начин се ускорява и подобрява процеса на възстановяване на мускулите и сухожилията. Магнезият подобрява кръвообращението и стимулира детоксикацията в мускула. Магнезия участва в производството и складирането на енергия в организма, което от своя страна води до намаляване на умората. Магнезият е отговорен за производството на ATФ (аденозин трифосфат). Когато не е свързан с магнезия, АТФ не може да произвежда енергията, използвана обикновено от конкретните ензими, чрез които тялото прави протеини, ДНК, РНК, пренася калций, калий или калций във…

МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ В СПОРТА ПРИЛОЖЕНИЕ: Магнезия ускорява възстановяването на мускулите и сухожилията, подпомага усвояването на калций в костите. Ефективно възстановява загубите от магнезий чрез потта и ускорения метаболизъм по време на тренировъчен режими или тежка физическа работа. Магнезият е най-важният минерал в спортното хранене. Няма сериозен спортист, който  може да си позволи да го пренебрегне. Формула за локална употреба е от съществено значение магнезий да се абсорбира директно в кожната тъкан, влизайки в клетките веднага. "Подготовката за Световното първенство по футбол 2010 е продължителен и изтощителен процес. Mагнезиевия гел е от съществено значение за подобряване работата и скоростта на възстановяване на мускулите" Световното първенство по футбол 2010 Рори Фалън - Ипсуич, Нова Зеландия "След като изпробва магнезиевия гел на Евро 2008 резултатите показват много добро възстановяване на футболистите след усилени…

Започнах да използвам магнезий във физиотерапията отскоро и бързо открих неговото благотворно влияние при терапия на травми и контузии. Използвам гелообразната форма на магнезия и я вкарвам в дълбочина на тъканите чрез ултразвук. Прилагам я при мускулни разтежения, контрактури, схващания , възпаления на сухожилията, отоци и др. Възстановителният процес доста се ускорява от факта, че  магнезия се абсорбира от тялото по лесно през кожата. Tой въздейства не само локално на травмата, а и на функцията на целия организъм. Спортистите се нуждаят от този минерал повече отколкото обикновените хора, поради големите натоварвания, а орално магнезия се усвоява много по-бавно и в по-малък процент. Лосионите за трансдермално приложение доставят високи концентрации магнезий до клетъчно ниво направо през кожата, като по този начин се избягват чревните и бъбречните противопоказания, които понякога се появяват…