ОСТЕОПОРОЗА ЛЕЧЕНИЕ – три са основните факторите за появата на остеопороза. Същите фактори ще помогнат при лечение на остеопороза и профилактиката и.
Остеопороза – прогресиращо заболяване на костите. Намалява се плътността на костите и те стават крехки и чупливи.
ОСТЕОПОРОЗА ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
Трите основни фактора за успешно справяне с остеопорозата са:
- Физическа активност ( излизане от зоната на комфорта – да се изморим, задъхаме, изпотим)
- В ежедневното меню да присъстват повече алкални храни отколкото киселинни храни. Набавяне на калций от растителен произход.
- Разходка сред природата
ОСНОВНАТА ПРИЧИНА ЗА ПОЯВАТА НА ОСТЕОПОРОЗА Е ОБЕЗДВИЖВАНЕТО.
ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ ( излизане от зоната на комфорта – да се изморим, задъхаме, изпотим).
ОСТЕОПОРОЗА ЛЕЧЕНИЕ. Каква е връзката между остеопорозата и физическата активност. Натоварването на мускулите и костите с физически упражнения води до заякване на мускулите и костите. Ако човек спортува в младежките години ще може да изгради много здрави кости с висока плътност. Ако човек засили физическата си активност на средна възраст ще избегне остеопения да се превърне в остеопороза. Липсата на физическа активност води до отслабване на мускулите и получаването на крехки кости. Организмите в природата са така устроени, че ако няма натоварване на определен орган той забавя своята функция и след време атрофира. Човек трябва да тренира редовно, как и колко всеки сам трябва да прецени, важно е да се натоварваме редовно и при физическите натоварвания да излизаме от зоната на комфорта (да се изморим, задъхаме, изпотим).
Физическата активност стимулира циркулацията на кръв в организма засилва се присъствието на кислород и хранителни вещества в клетките, стимулира се изхвърлянето на токсини и се облекчава работата на имунната система. Физическата активност в съчетана с хранителен режим с преобладаващо алкални храни води до подобряване на здравето и неговото запазване.
В ЕЖЕДНЕВИЕТО МЕНЮ ДА ПРИСЪСТВАТ ПОВЕЧЕ АЛКАЛНИ ХРАНИ. Набавяне на калций от растителен произход, защо:
ОСТЕОПОРОЗА ЛЕЧЕНИЕ – ако основната причина за появата на остеопорозата бе недостиг на калций или не правилното усвояване на калция. Това е така и не е така. В Африка всички щяха да са болни от остеопороза, а то е рядкост. Там се консумират храни бедни на калций от животински произход (яде се предимно растителна храна), но хората са много активни физически. В момента ние си набавяме калций предимно с продукти от животински произход. Само че този калций не се усвоява, както калция съдържащ се в храните от растителен произход. Ако храната, която консумираме в ежедневието предимно е с киселинен характер тя нарушава баланса на ph ( на кръвта нормата е 7,35-7,45) и организма трябва да дърпа от своите резеrви за да нормализира ph. Част от резервите са витамини и минерали. Калция е алкален минера и се извлича от костите за да се нормализира ph. Прекаляването с киселинни храни води до изтощаване на организма включително поява на остеопороза и други по-тежки заболявания. Затова ние сме живи макар и с различни здравословни проблеми. Ако баланса на ph се наруши трайно ни ще умрем.
Колкото храната, която консумираме е по-преработена толкова тя е по-малко полезна за нас.
РАЗХОДКА СРЕД ПРИРОДАТА – ОСТЕОПОРОЗА ЛЕЧЕНИЕ
Контакта с природата ни зарежда с жизнена енергия (ПРАНА), набавяме си и витамин Д. Изкачванията в планината натоварват мускулите и костите предимно на краката, а това е в полза за хората с остеопороза и не само за тях. Контакта с природата ни действа успокояващо. Сред природата ние се разтоварваме от натрупания стрес от напрегнатото ежедневие.
Колкото повече се отдалечаваме от природата толкова повече ще боледуваме.
Д-р Георги Гайдурков за митовете за остеопорозата
МАГНЕЗИЕВО ОЛИО – ПРИЛОЖЕНИЕ
СХВАЩАНЕ НА КРАКАТА
ЩИТОВИДНА ЖЛЕЗА И ЙОДИС КОНЦЕНТРАТ
РАЗШИРЕНИ ВЕНИ – ЛЕЧЕНИЕ
ШИПОВЕ НА ВРАТА
ШИПОВЕ – ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
МУСКУЛНИ КРАМПИ
БОЛКИ В КРЪСТА
БОЛКИ В СТАВИТЕ
БОЛКИ В КОЛЯНОТО
АХИЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ – Лек с Магнезиево олио и Магнезиев гел
СЧУПЕН КРАК ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ С МАГНЕЗИЙ ЗА МАЗАНЕ
ПРИ НАТЪРТЕНО, СИНИНИ, ОТОЦИ – ИЗПОЛЗВАЙТЕ Магнезиево олио
МАСАЖИ С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО, МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ И …
ПЛЕКСИТ – ЛЕК С МАГНЕЗИЕВО ОЛИО И МАГНЕЗИЕВ ГЕЛ
ДИСКОВА ХЕРНИЯ ЛЕК с Магнезиево олио и …
ИНСУЛТ – ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ с Магнезиево олио и …
ПАРОДОНТОЗА ЛЕЧЕНИЕ С МАГНЕЗИЙ
ДИАБЕТНА НЕВРОПАТИЯ – ЗАЩО МАГНЕЗИЯ ПОМАГА
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД ТРЕНИРОВКА (I Част).
Използване на магнезиево олио и магнезиев гел от терапевта на националния отбор по волейбол Петър Атанасов
ХРАНИ БОГАТИ НА МАГНЕЗИЙ
ХРАНИ СЪДЪРЖАЩИ СЕЛЕН
ХРАНИ БОГАТИ НА ЙОД